সোমবার, ৪ জুলাই ২০২২, ২০ আষাঢ় ১৪২৯, রাত ১২:২০
শিরোনাম :
আইডিআরএ চেয়ারম্যানকে বাংলাদেশ ন্যাশনাল ইন্স্যুরেন্সের ফুলেল শুভেচ্ছা করোনায় মৃত্যু কমলেও বেড়েছে শনাক্তের হার সিলেটে ক্ষতিগ্রস্ত ঘরবাড়ি মেরামতে প্রধানমন্ত্রীর পাঁচ কোটি টাকা অনুদান আওয়ামী লীগ জনকল্যাণের রাজনীতি করে : ওবায়দুল কাদের পদ্মা সেতু নির্মাণের সব কৃতিত্ব বাংলাদেশের জনগণের : প্রধানমন্ত্রী আওয়ামী লীগ নির্বাচনী প্রতিশ্রুতি বাস্তবায়ন করতে চায় : প্রধানমন্ত্রী আইডিআরএ চেয়ারম্যানকে প্রাইম লাইফের ফুলেল শুভেচ্ছা আইডিআরএ চেয়ারম্যান ও সদস্যবৃন্দকে বেঙ্গল ইসলামি লাইফের শুভেচ্ছা বাংলাদেশ ন্যাশনাল ইন্স্যুরেন্স’র ২৬তম এজিএম অনুষ্ঠিত ওয়ান ব্যাংকের আল নূর দ্বৈত মুদ্রা ডেবিট কার্ড উদ্বোধন
Logo

নিয়মিত দুধ পানে উপকারিতা



নিয়মিত দুধ পানে উপকারিতা
https://ganobarta.com/archives/6892

লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেক ধরনের সমস্যার সমাধান লুকিয়ে রয়েছে এক গ্লাস দুধে। প্রাত্যাহিক জীবনে এমন অনেক শারীরিক সমস্যার সমাধান দিতে পারে দুধ।

আসুন জেনে নেই-

দাঁতের সমস্যায় : দাঁতে পোকা, দাঁত ক্ষয়ে যাওয়া, দাঁতে হলুদ ছোপের মতো দাঁত সংক্রান্ত নানাবিধ সমস্যার সমাধান লুকিয়ে আছে দুধে। ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ দুধ দাঁত ভাল রাখে।

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে : ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে দুধ বেশ উপকারী। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় দুধ রাখলে ওজন বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা কম থাকে।

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় : দুগ্ধজাত খাবারে সমস্যা না থাকলে যারা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন, তারা ঘুমানোর আগে এক গ্লাস দুধ খেয়ে ঘুমাতে পারেন।

মানসিক অবসাদ কাটাতে : দুধে থাকা ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ শরীরের ভিতর থেকে শক্তি জোগায়। মানসিক অবসাদ, উদ্বেগ দূরে রাখতে সাহায্য করে।

সংবাদটি শেয়ার করুন...

Developed by: Engineer BD Network